野菜が身体に好いことは誰でもご存知ですね
我が家でもなるべく野菜を食べるように心掛けております
・・・・・が 先日こんな記事をみました・・・!
お肉を食べながら美肌、ダイエットができるそうですよ!
肌荒れに効果的があるのは.豚肉だそうです
、、、“ビタミンB2・B6・B12”などのビタミンB群 これは、ご存知ですよね〜
豚肉にはバランスよく含んでいるそうです 肌荒れ解消やストレス軽減、
疲労回復などうれしい効果がいっぱいだとか!
鉄分を多くんでいるのが・・・牛肉ですね!
牛肉を食べるようにすると、くすみを解消して
お顔のくすみが軽減・・・!
コラーゲンは鶏肉から 鶏皮にはコラーゲン、鶏肉には
ビタミンAが豊富とか?お肌につやが欲しい時には、
ヤッパリ鶏肉が一番ですね・・・
野菜もお肉も、なんでも、バランスが大切ってことでしょうか。