秋・・・秋の味覚と言えば栗ですよね。
近所のスパ地下で買ってきました・・・
採れたての栗と書いてありました・・・さっき、茹でたのよ~
さて、半分に切って、スプーンで食べるか
それとも、皮を剥いて食べようか?・・・と思案中
どうでもいいことだけど・・・今回は半分に切ってスプーンで食べます。
栗をネットでみると
>、ビタミンB1、C、食物繊維が豊富に含まれており、疲労回復、
風邪の予防、整腸、便秘 肌の老化防止等々に効果的です。
消化吸収が良く体内で他の食物と合わさり栄養素の吸収を助けます。
<と書いてありました・・・おーーーーそれは、嬉しい~沢山食べよう~っと!