昨日から身体がだるい 熱は無いけど、身体の節々が痛い
食欲も無い!長い人生の中で初めて かも?(笑)
一日中 寝たり起きたり・・・ダラケてました。
元気な方達でも夏バテがありますから我々高齢者には
この猛暑はきついですね。
先ず睡眠と栄養をしっかり採らないとね あと少し頑張ります。
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今日は、昨日ほどじゃないけど まだ少しだるいし、気力が無いなー
買い置きの「栄養ドリンク」を飲んでみました
先日内科検診の時に薬剤師さんの話ですと
「この時期、夏の暑さ疲れでアチコチ故障が出てくる」とのこと。
「そっかー まして若くないから疲れるはずだ」ってヘンに納得しました。
この時期 体調崩しやすいですね~自分では気を付けてるつもりでも、
長年生きてるから(笑) いろいろ故障も出てくるんですね。
昼過ぎから5時ころまで ずっと寝ていたら大分ラクになりました。
でも油断しないようにします(^Y^*)
のんびり ゆったり だらだらが一番の薬かもしれませんね。^^v
ー元気になるぞー