内科検診に行ってきました・・・尿検査 血液検査 血圧!
血圧は”112-68” 好いですねぇ~と担当医、
尿に少しタンパクが出てるので気になるけどまぁ~好いでしょう
血液検査の結果は一週間後に解りますが、この分だと大丈夫!
次回の検診の時で好いですよ 次回の検診は、8月末です(嬉)
最近は、朝は、カスピ海ヨーグルト 生野菜 ガゴメ昆布 フルーツ!
夕食は、お肉はなるべく食べないようにしています
魚の煮つけ 塩焼き お豆腐料理、和え物、野菜の煮付け、
温野菜、サラダ等々・・・これで、体重が落ちるでしょうか 疑問???
もっと運動ですね~解っているんですよ でもね~!
夜ひとりで歩くのは、いやですし 昼は暑いし、焼けるしねぇ~・・・!
なぁ~んて言って、運動しないから太るばかりです・・・ (-。-) ボソッ
★期間限定の”サーロインステーキ200g”ガーリック味で
思いっきり食べなきゃ~今日まで、検査前だから我慢してたんですから。